子育てはわからないことがいっぱい。…こんな「困った」経験ありませんか？子育て中の疑問・悩みのお助けサイトも紹介します。 このQ&Aについては子育ての参考としてご覧ください。 ［Q］冬に外で遊ぶと何が良いのでしょうか？ ［A］横浜家庭保育福祉員の松尾清美先生よりお話を伺いました 　子どもは外が大好き！好きな方向駆け出します。子どもも親も外に出るとストレス解消になります。好きな遊びができるので笑顔もたくさん。心もほかほかあったまります。粘膜が丈夫になり顔や手の皮膚が鍛えられるでしょう。 【例えばこんな遊び】 　◆霜柱 　　 踏むとサクサク。音を楽しむ。 　◆冬の植物 　　 赤い実やかれ葉、押し花にして貼るなど次の遊びにつながる ≪0歳児にとっても≫ 　おつかいの前20分でも、ちょっと行ってみましょう。生後4ヶ月になると昼の時間を認識できるようになります。太陽が出ている時は外に出て日にあたりましょう。子どもの体内時間をつくるのはお母さんの役目になります。 　赤ちゃんは風の音、鳥の声や動き、子どもの声などがすると真剣に聞いています。赤ちゃんは見るだけでも遊んでいるのです。赤ちゃんを抱っこしてブランコに乗ったりすべり台を滑ったりしても楽しいですよ。 ≪どんな格好で外に行ったら良いの？≫ 　冬になる前から厚着をせずに、真冬でも3枚で頑張りましょう。コートを着ると動きを妨げるので、できるだけ着ない方が良いでしょう。 　最初の年は風邪をひくけど、来年は強くなっているよ。丈夫になってくる。 【1.6歳以上の子どもは】 　動くのに妨げにならないようにコートはできるだけ着ない方がベストです。走るのが好きな子は肘から下2枚と上にもう1枚。砂場が好きな子は日だまりのところに連れていき、半袖Tシャツにベスト。 【赤ちゃんは】 　動きが少ないので暖かくして出ましょう。 ※外遊びをたくさんさせたい方はぜひプレイパークに行きましょう。真冬でもたき火ができるのお芋やお餅を持ってきたらいっそう楽しめます。 　◇片倉うさぎ山プレイパークホームページ　 　◇白幡の森プレイパークホームページ　 ［Q］毎日夜泣きをしますが… ［A］昼間の活動性を大切に、一日の生活を通して考えましょう。 ◎生後6〜7か月にみられる夜泣きは、睡眠のパターンが切り替わっていく眠りの不安定な時期にあたります。その為に少しの刺激で実が覚めるという特徴があります。（喉の乾きや空腹のせいかもしれず、さ湯やミルクを与えてみてはいかがですか） ◎抱いて静かに体をゆすってトントンとしてあげましょう。 ◎昼間体を動かして遊びましょう。散歩したり、よくあやしたりして生き生きとした赤ちゃんとのひとときを大切にしましょう。 ◎寝る前にあまり刺激するような事はさけるなど、1日の生活を通して考えていく事が大切です。 ［Q］母親となかなか離れられないのですが… ［A］乳児期に出来るだけ愛情を注ぎましょう。 ◎乳時期に愛情をしっかり受け取った子は、次第に母親から独立した存在であるという意識を持つようになります。 ◎母親と子どもの分離が順調に行われる為には、母親に対する基本的信頼感を子どもが十分獲得しておくことが大切です。 ◎1歳前後の子どもの探索行動に母親が適切に応じてくれることが必要です。 ◎満たされた子どもは3歳位になると他の子どもへの感心が高まり、母親と離れても不安がなく遊べるようになります。 ［Q］言葉の遅れが心配です… ［A］言葉だけでなく、他の発達面 もみてみましょう。 ◎言葉の発達にはかなりの個人差があります。 ◎言葉の発達というと単語の数や言葉の種類だけに注目しがちですが、大事なのは周囲の人との関係です。 ◎音に対する反応があるか、呼び掛けたらそちらの方を向くか、他の人が言っている言葉に興味を示すか。また、母親の後を追ったり、人見知りをするなど母親との間にしっかりと結びつきが出来ているか。「バイバイ」などの身振りを真似したり、指差しをして親に何かを伝えようとするか。 ◎不明瞭でもその子なりの言葉で、相手に気持ちを伝えようとしていればあまり心配せず、しばらく様子をみてみましょう。 ◎一緒に遊ぶ中で子どもが表現しようとしている気持ちを受け止め、それを言葉にして返すといったタイミングの良い言葉がけが、子どもの言葉の世界を豊かにします。 ※以上のＱ＆Ａは横浜市ホームページの「子育てＱ＆Ａ」からの抜粋です。 ▼その他Ｑ＆Ａを掲載しているサイトを紹介します。すべてトップページへのリンクになります。 ★子育てインフォ「インターネット相談室」 母子保健・家庭保健教育普及グループが提供する情報サイトです。母子保健の各分野の第一線で活躍する専門家が、みなさんの妊娠・出産・育児の悩みや疑問に答えます。 ■トップページの左端にある「役立ち子育てサービス」のメニューの中にある「インターネット相談室」に「子育ての悩みＱ＆Ａ」があります。 ★中央出版まなびコム「子育てなんでもQ&A」 中央出版株式会社が提供する情報サイトです。「子育てなんでもQ＆A」では、皆様から頂いた子育てに関する悩みに、毎月スタッフがお応えしています。子育ての参考にご覧ください。 ■トップページの左下方にある「親子あび（乳幼児・小学生を持つパパ・ママのページ）」の中に「子育てなんでもＱ＆Ａ」があります。 ★コンビタウン「妊娠・出産Q&A」「解決★コンビタウン」 ベビー関連事業を行う（株）コンビが提供する情報サイトです。妊娠から出産、育児相談まであなたの「どうしたらいいの？」に答えています。 ママの子育てトラの巻！不妊の悩みから出産後のごあいさつまでプレママの疑問にお答えします。授乳からママ付き合い、子育てに関する新米ママの疑問はここで解決！ ■トップページの左下方「妊娠まるわかり情報」の中に「妊娠Ｑ＆Ａ」、右下方に「解決★コンビタウン」があります。 ★ピジョンインフォ「ママヂエ悩み相談室」 ベビー関連事業を行う（株）ピジョンが提供する情報サイトです。妊娠・出産から育児に関する質問を Ｑ＆Ａ形式で掲載しています。 ■トップページの下方中央に「ママヂエ悩み相談室」があります。 ★ベビータウン「妊娠・育児事典」 ベビー関連企業が提供する情報サイトです。妊娠・出産・育児の基本はここから。いつでも何度でも役に立ちます！妊娠月齢、お子さまの月齢から 情報を検索できます。 ■トップページの右端に「妊娠・育児事典」があります。 ★明治乳業「育児Q&A」 明治乳業が提供する妊娠・出産・育児に関する情報の総合サイトです。育児奮闘中のママのお助けコンテンツ。おっぱい、離乳食、生活リズムなどのテーマ別に、ママのお悩みに対するアドバイスを掲載。 ■トップページの上段中央にある「ママ＆パパるーむ」の中に「育児Ｑ＆Ａ」があります。